| 1. おすすめ度 ★☆☆☆☆
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『革命』の文字に惹かれ購読させて頂きましたが、期待する程の内容ではありませんでした。一部内容を、実践してみても、『なるほど!こうなのか?』という思いになれません。好き嫌いはともかく『二軸動作』の関係書籍を見たときの感動が欲しかった。一般のスポーツ書籍と変わらないのでは?
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| 2. おすすめ度 ★★★★★
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とても良いです。
歩く時に必要な関節、筋肉をゆるめて可動域を広める方法が書いてあります。
たくさんのメソッドが掲載されており、きちんと全部こなしたらストレス知らずの身体になることでしょう。
おすすめの良書です。
絵も分かりやすい(^^)
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| 3. おすすめ度 ★★★★★
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| この歩き革命という本は、著者の理論を最も効果的に実践できる手法である。ゆる、身体意識ときて「歩き」にたどり着いた進化の過程はすばらしいのひとこと。この本を読むときには「身体意識を鍛える」をセットで読むことを奨める。 デューク更家氏のウォーキングダイエットも著者と立脚点が近い。著者はゆるめることによる神経系の動き、デューク氏は使わない筋・膜を積極的に動かすというもの。どちらも負荷の少ない歩きに基本を置いており、歩きの重要性をいまさらながらに教えてくれる。
小山氏の初動負荷理論なども同様である。
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| 4. おすすめ度 ★★★★★
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「歩き方なんか革命してどうすんのよ?」タイトルを見ただけだと、そう思ってしまいますよね。でも、しっかり読んでみるとわかることですが、理想的な歩き方ができるということは、理想的な身体づかいができているということ。理想的な身体使いができるということは、理想的な心づかいが、できるということ。つまり、歩き方に磨きをかけることによって、人生を変えようというメチャメチャすごい本なんです。歩き方から人生・・飛躍しすぎてるように思われるかもしれませんが、この本を読んでいただければ納得していただけるかと思います。この本には彼独自のユニークかつ効果的かつ肩の力の抜けたトレーニング法がたくさん紹介されていて、とても実践的なものとなっています。彼のメソッドの集大成と言ってもいいと思います。これを読んで練習すれば、「カッタリ〜」と思いながら歩いていたあなたも、いつか歩くこと自体が最高の楽しみとなる日が来るでしょう。どうですか。これだけでも、だいぶ人生変わるとおもいませんか?身体の素晴らしさに、感謝しながら、健康的な心身をGETできる究極の一冊だと思います。是非!読んでみてください。
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